随着天气的恢复，越来越多的人选择通过跑步，健身和比赛等运动进行锻炼。在此版本的微博问卷中，最近发布了“您是否参加这个春节假期？”在参加主题讨论的933个微博网络中，有178个网民运行。有346个网民选择运动。有370人不跑步，有39人进行其他运动。在评论中，大多数网民说，选择在春节假期中运动的主要原因是增强身体健康，保持体重和保护身体。一些网民还说，参加运动和其他运动已成为一种生活方式。

作为运动的重要目的之一，近年来，与减肥有关的主题经常出现在微博热搜索上，这引起了网络的热烈讨论。一项全国大学学生的身体健康和健康调查于2014年开始，表明7至18岁的城市男孩超重，肥胖症检测率分别为17.1％和11.1％。它是8.3％，4.5％。在这方面，北京大学体育与健康研究中心主任宗岛说，在影响儿童肥胖的因素中，运动不足是一个重要原因。

“ 2020年6月8日，当重量尺度的数字保持在187.6 catties时，这个眼睛的数字激发了我的神经。这应该是我沉重的时刻。我对自己说，我不能再这样继续了。 ，请务必在湖南工业和商业银行的办公室工作人员和商人，Feng Min和记者分享他们的跑步故事时失去“”，最直接的原因是减肥。 2018年让我进入医院的ICU。当我出院时，医生反复解释说我必须减肥。身体状况已经凌乱。冯敏说。

从2020年6月8日到2020年10月23日，超过4个月，冯明损失了47磅的体重。从每天跑1公里到每天6到8公里，从跑步到砂砾到勇气到现在，它已经成为必不可少的习惯。冯明很尴尬：“这些给我的生活带来了很多变化。效率，身体的指标往往是正常的，您永远不必在楼梯上呼吸，我现在爱上了跑步！”

像冯明一样，许多人开始为减肥和缓解压力而奔跑的人随后爱上了跑步。跑步为参加这项运动的人带来了很多新的经历，并为他们提供了有关生活和工作的新思考。

江辛（Jiang Xin）出生于1987年，在跑步者的圈子中还年轻。当他一岁零三个月大的时候，江宁被诊断出患有骨髓灰，但在医院和他的家人的仔细照顾下，江宁终于完全康复了。 “尽管身体没有残疾，但此后一直是童年时期的童年。首先，它伴有慢性鼻窦炎，头痛，随后患有哮喘和慢性支气管炎的儿童，伴有药物。”江·新琼（Jiang Xinjun）告诉记者，为了改变初中以来无力和疾病的状况，我一直在积极锻炼直到成年。从2015年第一次跑步后，他无法呼吸2.5公里。江·新琼（Jiang Xinjun）每天都坚持。到目前为止，江外，已经能够完成50公里的路，距离68公里的路，距离100公里，并且在挑战168公里的路上挑战。

“我已经28岁了。现在已经5年了。在过去的5年中，我受益匪浅。不仅在跑步过程中产生的化学多巴胺使我感到高兴，而且还带来了增长奔跑时的计划中的循环和行为都在启发。人民。

不同的跑步方法代表不同的生活概念

记者在采访中获悉，许多跑步者已经经历了从个人跑步到参与小组跑步的过程。北京广播电视终身频道中心副主任Bai Yanjun是一名高级马拉松赛跑者。他从2014年开始跑步。半年后，他参加了当年的北京马拉松比赛。运动的。

2019年的一项研究数据表明，我所在国家的14-35岁年轻人中有将近30％的年轻人患有抑郁症，近10％的抑郁症风险很高，超过50％的受访者有焦虑问题。

“有氧运动可以显着改善任何形式的焦虑症状。体育锻炼可以使焦虑症状的发生率降低超过50％。”他宗岛说：“强度不同的运动可以帮助减轻焦虑和高强度运动。效果更快，更有效。”

在这方面，从头开始跑步并最终爱上这项运动的冯明有了深刻的了解。

“与同时在室内跑步机上进行锻炼相比，户外有氧运动可以有效地刺激创造力。”他宗岛说，运动可以促进人骨发育，预防和纠正异常脊柱。一些研究表明，体育在人们的性格形状中具有不可替代的作用。

“在学习了如何跑步之后，我成立了一个首发团队，以依靠球队的帮助来进行更科学的训练。直到一年后，第一场马拉松比赛才完成。”姜Xinjun说，通过比较学习和反复练习，他克服了呼吸。短板，并以更好的状态参加马拉松比赛。 “那一年让我理解：对于一个遥远的目的地，任何里程碑都是道路的景观。”

跑步已成为一种文化现象

他宗岛说，运动可以促进大脑的形成。 “几乎所有的锻炼都会改善人们的创造力。长期以来坚持体育锻炼的人比那些不喜欢运动的人的创造力和各种能力高。

对于许多跑步者来说，跑步练习“获得更多”：一方面，跑步可以增强身体；另一方面，跑步还可以释放压力，快乐的身心。

现在，跑步已经逐渐从原始的四肢移动，并且逐渐具有更大的经济和文化意义。

在Tsinghua Garden，Tsinghua University生命科学学院院长Wang Hongwei教授带领他的学生在Tsinghua Garden上经营“ Spring”。根据地图上在地图上设计的路径图，王洪维和学生们跑出了“春季”线。

在Wuxi，作为2021 Wuxi Marathon曲目的一部分，江苏的Wuxi Cherry Blossom Trail被许多跑步者称赞，最近出现在Wuxi Cherry Blossom Trails中，该小径吸引了许多跑步者拍照。

在温彻，四川，温庄马拉松宣布了环境保护办公室，这引起了跑步者的激烈讨论。

接受采访的跑步爱好者告诉记者，这项运动的跑步快速有限。近年来，越来越多的年轻人，甚至所有年龄段的年龄段的人已经开始运行。

同时，新概念和新模式的发展（例如“跑步文化”和“跑步经济”）也在上升。对于许多专业的跑步团体，跑步者和普通跑步者和健身爱好者而言，“国会的爱好已成为公开”的选择。运行视频，跑步策略以及著名的跑步者分享的经验也吸引了更多的新手来吸引更多新手加入运行。

Bai Yanjun提出，现在他已经跑了20,000多公里。 “运动应该是生活的基本属性，而不是某个阶段的'时尚'。它应该在整个生活过程中开始结束。”白扬翁说。 （张Yaxiong）