经验是指应用您所学到的知识，反思学习内容并通过练习记录文本，这类似于体验摘要。如何写高质量的体验？下面，编辑将为您带来有关学习经验的示例文章，希望它对每个人的工作和学习有帮助。

健身经验和健身经验和健身经验

每天早上，六点钟之前，我父亲要我准时起床，和他一起去早上锻炼。他从不睡觉，甚至在休息日。

为了增加新鲜感，我们经常更改课程，这些天我们经常运行这条路线，那是在那些日子的另一条路线。因为感觉很新鲜，所以开始容易且令人兴奋。

当我刚开始跑步时，我的脚落在地面上，发出沉重的“董”。过了一会儿，我感到疲倦和喘着粗气。当我父亲看见他时，他笑着说：“孩子，这意味着您还不能奔跑。首先，您应该轻轻而弹性地降落，因为如果您的脚沉重地落在地面上，它将对膝盖关节产生很大的影响，这会对膝盖的关节产生很大的影响，这会随着时间的流逝而造成腿部的损害，其次，请不要直接与您的嘴巴直接奔跑，因为您的嘴巴很容易，因为您的腹部是冷静的，因为您的胃cove是一定的，因为您的腹部是covt的，因为您的腹部是一定的，因为一定要驾驶，因为一定要驾驶，因为一定要驾驶，因为一定要驾驶，因为一定要驾驶，因为一定要驾驶，因为一定会在脚上直接驶入，因为一定会在一定程度上，因为一定会在一定程度上，因为一定会在脚上造成。你的嘴。”听了我父亲的话后，事实证明有很多原因。我像父亲所说的那样尝试了一下，感到放松得多。

爸爸说：“跑步有很多好处，这会使身体更高，更强壮，增强抵抗力，不容易生病，并具有强大的能量。”由于有很多好处，所以我必须坚持锻炼。

哈哈！孩子们，告诉你，我已经持续了一个多月。现在，我的身体越来越强壮，我仍在成长！你们也要尝试一下。啊！顺便说一句，不要忘记跑步时应该注意的事情。祝你身体好！

健身经验和健身经验和健身经验

社区充分实施“人民的健康生活方式”并促进大众文化和体育工作的可持续发展的一年也是建立和谐社会的关键年份。

自从社区成立以来，我们已经建立了相关的领先团体，包括社区工作议程的国家健身计划。以促进“所有人的健康生活方式”的主题，并取得了非凡的成果，并获得了相关部门和大多数居民的支持。尤其是通过实施一些主要的节日活动，人们对参加健身的认识得到了不断提高，体育和健身项目也不断普及。

在“全国健身日”中，社区经常为文化广场中的中年和老年人开展户外活动，将“老年人学校”，“艺术团”，“艺术俱乐部”，“ Art Dance志愿服务舞蹈团队”和其他团体结合在一起，以表现出一系列文化和体育活动，展示一系列的文化和体育活动，以及丰富的内容，多样的形式，多样的形式，具有多样的特征，并具有整体的特征，并具有整体的成果。有100多人参加了此次活动，观看了5,000多人。

社区有专职文化和体育讲师。近年来，老年武术爱好者在地区层及以上组织了两次培训课程，并选择了两名老人参加Fengze District Elderly Games台式网球项目，组织了社区员工参加五月天的娱乐体育会议，以赢得该小组的首场比赛，并有组织的女性员工参加登山活动，参加登山活动，慢跑运动和娱乐体育比赛，并参加了8月8日的8月8日。此外，企业的员工还被动员参加Fengze District Fire志愿者技术竞赛，并赢得了二等奖。通过一系列活动，健身繁荣继续在新秀社区的大家庭中发酵，健身的自发组织已经开始上升。

老年运动在促进整个小组的工作中发挥作用，从弱到强，从弱点到表面。在整个体育工作中，工作方法已经进行了创新，垂直和水平努力已经集成。特别是在朱郭（朱郭）担任总统的领导下，社区的老年文化和体育活动取得了显着的成果，并且已经建立了老年体育工作联系系统，重点是“流行的老年人体育科学学年”活动，并进行了一系列老年文化活动和体育展览活动。

社区体育和健身项目不断加强。我们已经在社区或拥有500多人的社区或物业中建立了一套健身路径和其他运动器材。今年，通过针对人民的实践项目，我们在Quanxiu Garden的西区建立了一套健身路径，总共有18个设备，这对于居民来说很方便，可以在他们家门口进行各种健身运动。

健身经验和健身经验和健身经验

首先，加强政治学习并提高意识形态的理解。所有体育馆的工作人员都积极参与时事和政治研究，学习经验丰富的干部的各种政策和政策，学会尊重老年人并热爱年轻人，并不断提高他们为老将干部服务的理论水平；增强他们的专业学习并提高服务能力。其次，资深干部的适应性安全是重中之重。

为了为资深干部提供良好的健身环境，每日清洁，维护和维护活动设施等，我们将长期实施这项工作。中央工作部明确，责任分配给个人。每天在冰柜区进行卫生和清洁工作。随着各种服务的到位，管理人员有序，每天来体育馆的资深干部和成员的数量逐渐增加，使资深干部能够得到支持并享受他们的老年。

健身室有10个有氧跑步机，还有20多种动态自行车设备。每天对教练进行维护，以消除安全危害，并将责任分配给人们。在加强教练检查的同时，动员成员相互监督，活动是有序而有序的。此外，体育馆还可以负责或协助举办各种体育赛事以及中心各种协会的服务。所有人员履行职责，尽力而为，全力以赴，互相合作，并必须完成领导人分配的任务。

目前，健身房的发展趋势非常好。体育馆的所有员工都准备在20xx中执行所有任务，为领导者提供了一个完美的答案。

健身经验和健身经验和健身经验第4章

如今，人们越来越关注健身，这表明每个人都非常关注自己的健康。以下是一本样本的国家健身作品论文，欢迎阅读它！

今天是8月8日国家健身日。潘丁斯汉市举行了全国健身的快乐奔跑。我和我的母亲也参加了这种健康的跑步。

清晨，我和我的母亲穿上了达山外语学校为我们派遣的运动T恤，并乘公共汽车去了古兴路和贾斯路路交叉路口的街头花园。当我们到达时，路边已经有一个很长的队列，我和我的母亲站在达山外语学校的行列中。

这条线的越来越长，并且越来越多的人。街头公园中间的路边已成为人们的海洋，一个幸福的世界，笑脸很期待跑步的开始。

在全国健身日，Cha叔叔为我们的健康跑步开了一条特殊的车道，宽阔的道路上没有汽车或行人。 __叔叔的哨声和每个帖子为我们的跑步创造了卓越的条件。

跑步开始了。我们挥舞着旗帜，随着人们的流动开始缓慢地慢跑。我很兴奋，大喊口号：“我很健康，我很高兴！”天气太美了。太阳躲在云层后面，微风轻轻地吹着，道路上的简单的无奈之树欢呼雀跃并为我们欢呼。

几分钟后，团队开放了距离。我握住母亲的手，努力奔跑。汗水从我的脸颊上流下来，母亲的脸是红色和汗水。经过艰苦的工作，我们迅速赶到了团队的最前沿。回顾后面的团队，这是壮观的。一支长队无穷无尽。每个人都穿着统一的T恤，非常整洁又美丽。

半小时后，每个人都跑到了新华社交叉路口的航站楼，他们的脸是红色的，无论性别，年龄如何。

国家健身使国家和人民受益；耗尽健康和幸福；希望更多的人能加入国家健身行列！

我一见钟情地看着跑步机。跑了几分钟后，我像一个因呼吸去世的老人的气喘吁吁。突然，一个服务员虚假地说：“孩子们，小心，你不是会员，你不能逃跑！”小姨妈为我说：“今天是星期六，你会玩得开心吗？”服务员继续说：“我担心她不小心倒下了。”我不得不离开跑步机，去和其他东西一起玩。

然后，我们到达了我们练习的地方。这东西太重了，我无法达到。一旦到达它，我几乎把我拖了起来。我玩这个或那个，但是我不能选择喜欢的人。由此，我觉得自己的毅力并不强大，当我遇到一些麻烦时，我会撤退。因此，我知道您在做事时必须有毅力，否则您将没有良好的结果和所需的目标。

当我们到达三楼时，我们看到有乒乓球。我们很高兴我们突然变得兴趣，并迅速拿起网球球拍并开始击败它。这是我只学习三天的体育赛事。我以为他根本无法击败我，但是在打了四场比赛之后，她实际上赢了。我向东和向西飞行，但我无法接球。我认为这不是肖伊姨妈的技能太好了，但是我的技能真的很糟糕，所以我必须很好地练习。

最后，我们来到拳击场所。看到这个项目后，我认为这只是一小菜，但是当我继续战斗时，_______________也使我意识到我们不应该低估敌人的原因。

经过许多测试，我从中学到了很多。

健身经验和健身经验和健身经验第5章

我的名字叫Wang Jiaxu，我是一个活泼可爱的孩子。但是，你知道吗？我很懒惰，经常生病，所有这些都是由于我缺乏运动而引起的。

事实证明，一旦我下学，我就首先吃了一些小吃，然后去做功课，母亲准备了这顿饭。每次我完成功课时，母亲的“美味”也从锅里出来。我在吃饭时看电视。晚餐后，我坐在沙发上观看卡通，很少出去运动。

我每天都这样做，一段时间后，我生病了，吃了很多药，但这并没有改善，而且我每天都无所适从。我的父母很着急！因为我生病了，经常休假，所以我不能上学。我母亲带我去医院去看医生。医生看着我说：“您应该更多地晒太阳。最重要的是，您应该参加更多的体育锻炼。”我没有听关于医生的话，就像人们说左耳进来，右耳出来了。但是我母亲从医生那里拿出这些话，是一名帝国法令，并将其留在了她的心中。

当我回到家时，母亲每天都密切关注天气。只要晴天，她就敦促我在阳光下晒太阳。我的行为不太好！我坐在一个很酷的地方玩耍，母亲以为我会这样做，所以她穿着外套出来。眨眼间，我看到母亲出来了，我像一匹骑着re绳的野马一样跑到阳光下，跳了起来。我心想：幸运的是，母亲没有看到我懒惰，否则会很痛苦。我妈妈没有放心，所以她坐在那里看着我。我坚持每天锻炼身体，过了一会儿，我的病真的好转了。逐渐地，我发现体育锻炼确实可以增强我的身体，所以我知道我锻炼身体没有母亲说。从那以后，我生病的频率较低，几乎永远不会生病，而且我变得更加勤奋。

由于我的健康状况，我的学习成绩现在是班上最好的。我的兴趣和爱好变得越来越广泛，我赢得了许多奖项。锻炼给我带来了乐趣和利益，我喜欢体育锻炼。

健身经验和健身经验和健身经验第6章

健身课的一个学期结束了。时间飞翔，它没有痕迹，只留下了人们的身体或灵魂。健身对我来说很不熟悉。作为一个不喜欢运动的女孩，这对我来说也是一个很好的考验。

我仍然还记得老师指出的一堂课在健身房墙上的一些照片，并对我们说：“你瘦的女孩也想发展肌肉吗？你也想成为肌肉女孩吗？我们被一个问题震惊了一会儿，但没有被这个问题询问。 “因为我们知道您是我们心中的好老师，因为我们知道健身可以帮助我们塑造身体。”

我们开始了理论研究，开始设备操作并开始培训。我们不仅获得了很多见解，而且还锻炼身体。

当我刚开始练习时，我会在练习前累了很长时间。但是，效果并不明显。正如老师所说，您必须在锻炼时坚持下去，以使效果显而易见。因为健身是一种厌氧练习，所以这是一种非常无聊的练习，完全依赖于意志力来实现所需的效果。每周只有一个健身课。我们如何在短时间内实现巨大的效果？这需要珍惜每个班级的时间。不要休息很长时间，因为你很累。您必须坚持不懈，坚持不懈，坚持不懈。您还需要每天在宿舍中进行一些练习。体育班培养了我们勤奋的精神和审美概念。体育活动不仅是生理影响，而且还出现了一系列因素，例如知识信息，心理活动和情感经验。培养勤奋和毅力的故意品质；营造一种紧张的氛围，并培养一种平静，聪明和决定性的人格心理学。

本学期学习体育课程后，我获得了很多收益，这对我来说应该是一个突破。我将坚持要锻炼并将事情从教室带到生活。

健身经验和健身经验和健身经验第7章

1。安全。许多运动员，无论他们的水平如何，都有肩部关节损伤的巨大风险。肩关节容易受伤。最严重的事情是，一旦受伤很难治愈，因为这项运动中有太多伤害的例子。如果您坚持这样做，建议使用中等和狭窄的握把。

2。上胸部优先级的原则

太多的平板压机会使您的胸部伸出。从健美的角度来看，上胸部应该是开发的优先部分，因此请务必使用斜哑铃或杠铃开始胸部训练！

健美饮食与商业饮食之间的区别

健美饮食是为了提供能量，而商业饮食是为客户提供口味。一旦理解了这一原则，您将知道为什么外面吃东西无法实现健身和健身的目的。过多的添加剂，例如保湿剂和其他调味料，用于商业饮食，这是对健美和健身的灾难。另外，过多的油会导致脂肪积累，过多的盐会导致保湿率，依此类推。

区分健美运动视频

除非他们专门从事教学和科学视频，否则大多数外国运动员的视频都不可引用或可学习，因为他们的训练年份超过20xX年，有些甚至满足了射击或宣传的需求。

我的观点：绝对的全道锻炼，绝对的负运动控制，绝对的肌肉感觉。不要被健身房倡导力量的文化误导。

请不要害怕“蹲”

我要说的是：在所有运动中，深蹲都是最安全的。也许您听起来不可思议，但这是事实。无论是从外国医疗机构还是我用自己的眼睛看过它，还有更多的杠铃卧推和二头肌卷曲的例子，而不是蹲下。

因为下蹲与人体的生理结构最为一致。

另外，我想告诉你的好消息是，2型肌肉占大腿肌肉的很大一部分，因此您也可以发育重量很小的大腿肌肉。尝试在每组中不少于12rep。

健身经验和健身经验和健身经验

每当我走进医院时，我都会看到人群，头痛，发烧，胃痛以及人们来来去去。当我看到许多患者痛苦中时，我会想：为什么会发生这种情况？为什么会发生这种情况？是因为水质吗？是因为空气质量差吗？是因为我们的医疗水平低吗？是...不，不一定。我认为不运动是最重要的原因之一！如果我被要求设置一个节日，我肯定会设定一个“健身节”，以便每个人都可以锻炼身体。

夜幕降临时，灯亮了，尼洪闪烁。我躺在床上，思考病人的痛苦和病人亲戚的悲伤场面……突然，我发现自己站在高耸的建筑物前。高建筑物上有一个牌匾，上面写着四个用金粉写的“健身建筑”。一条红色的水平带悬挂在简单的上方，但并非没有庄严的门 - “热情地庆祝健身节”。我困惑地走进建筑物。

人们在这座建筑中锻炼身体，尽管他们喘不过气来，汗水大量出汗，但每个人都很高兴和微笑。我被这种气氛感染了，我不得不运动。我跑到三楼，拿起球拍，和一个小兄弟打乒乓球。他旋转了一个，我砸碎了，我的脸上脸上露出汗水和微笑。

“上学”的熟悉而轻快的旋律听起来很愉快，我意识到我还在躺在床上。哦，事实证明我整夜都有梦想。但是我认为一切都很漂亮，不应该只是在梦中停止。当我长大时，我必须有一个“梦想”成真。

健身经验和健身经验和健身经验第9章

这次，参加北京的健身教练培训取得了良好的成绩，甚至超出了预期。我要感谢老师Yang Jingmin在这里的指导。我将在这里留下培训摘要，以促进杨老师的培训结果。

我是沉阳师范大学的体育老师。由于学校新开设了有关设备和健美运动的专业课程，因此我被派去参加培训。通过在线查询和电话咨询，我认为杨老师的培训对培养技术教学和实践动手技能的培训非常重要，因此我在20xx 7月份参加了培训课程。经过杨老师的个人指导8天，我不仅治愈了肩部受伤，而且还掌握了成为合格的私人教练的技能。可以说，我的收益远远超出了我的期望。我认为杨教师的培训的成功与其独特的教学形式和教学特征是不可分割的，因此我将在此处介绍Yang老师的教学特征。

1。丰富的经验和权威知识。杨老师是国家健美队的前任主教练。他带领球队参加了超过20次国际比赛，并训练了许多亚洲健美运动和健身冠军，例如Qin Chengyong。杨老师从事健美和教学已有30多年的历史了，实践中总结的教学方法和内容已成为他们自己的系统。在参加培训之前，我还阅读了几本有关设备健美运动的书。我发现其中一些内容彼此矛盾，某些动作无法完成或在实际操作中没有有效，我不禁质疑这些书，这影响了学习效果。杨教师的运动通过多年的实践进行了总结，其运作和可行性通过数百场比赛得到了验证。即使是国家田径队，有氧运动团队和举重团队成员也聘请了杨老师为身体健身教练。在学习过程中，我收到的知识是最实用和权威的，它极大地改善了学习的及时性。

2。在小课和个人指导下教书。杨教师的培训课程通常涉及同时学习的8-10名学生。自从我参加北京奥运会前夕的培训以来，很少有学生签署了这项研究。只有我和一个17岁的女孩一起学习。后来，偶尔与杨老师一起学习的三名教练偶尔会出现，这可以说是“人口稀少”。由于很少有学生，因此杨教师的运动得到了自己的表现和指导。杨老师严格要求每个动作细节。每当他犯错时，他都会耐心地解释动作的关键点，分析错误的原因并纠正错误的运动，以确保我们移动的每个动作都是标准的。杨老师非常重视及时性，在培训过程中没有课堂仪式或演讲。在训练的短短8天内，我们总共学会了数百个健身运动，每个运动平均进行了数百次。直到我们真正掌握了动作并将其刻在我们的大脑中，我们才学习新的运动。在培训过程中，只要您在上课后记下一些笔记，就可以记住所有动作和技术技巧。

3。气氛和谐，相互改善。杨教师培训课上的学习氛围非常放松，教师和学生之间没有明显的水平分裂，学生们也像朋友一样互相协助和指导。作为一名大学老师，我知道课堂氛围会极大地影响教学效果，而杨教师班级的氛围是所有体育老师所追求的效果。杨老师的教学氛围如此良好的原因主要是因为杨老师对教学的热爱，这建立了家庭般的关系。当学生没有吃早餐而胃痛时，他独自买了牛奶和汉堡包。看到我们的学习效果很好，他邀请我们吃烤羊肉。同时，杨老师的专业精神也影响了他的家人和我们。杨老师的爱人主动帮助我联系酒店，申请公交IC卡并预订火车票，从而节省了我的钱和精力；在我的研究期间，我们互相按摩并讨论了技术，使学习变得更容易且有趣。

4。咨询和治疗将使之有效。杨教师的教学重点不是其他健美运动训练，而是运动康复，而是在运动康复方面，这可能有效，例如驼背，肩膀，肩膀，膝盖，脚踝等造成的伤害和畸形。经过大约半小时的诊断和锻炼康复，杨老师实际上允许患者正常行走。我个人发生了另一个例子。在我参加训练之前，我的肩膀严重紧张，按摩治疗费用超过400元，但仍然没有明显的影响。令人惊讶的是，在训练的第一天后，我的肩膀得到了显着改善。到训练结束时，我的肩膀基本上已经治愈了。我认为健康是影响人们生活质量的重要因素。运动康复可以改善人体的功能并促进健康而不会造成任何损害，未来的发展空间将比健美更广泛。

通过与杨老师的两名教练交谈，他们已经毕业并回到学习，我们了解到，他们在北京的私人健身教练的月收入超过10,000元，这表明健身教练的市场仍然很大，杨教师的培训是进入这个行业的最佳弹簧。再次感谢您的仔细指导！

健身经验和健身经验和健身经验第10条

8月8日，鲁东县庆祝了全国“国家健身日”，国家健身计划展览会在县城镇压湾公园举行。 In order to publicize the life concept of "scientific fitness, health for the whole people", actively create a good atmosphere for national fitness, scientifically guide mass sports activities, and promote the positive role of national fitness in building a harmonious society and building a moderately prosperous society in an all-round way, under the correct leadership of the county party committee and county government, the party and government leaders at all levels in our county attach great importance to it, make careful arrangements, and all systems, departments and units采取积极的行动并广泛宣传它，并将该国的第二个“国家健身日”活动成为一种创造性，有影响力和受欢迎的活动，这充分证明了陆东县在过去的十五年中实施“国家健身计划大纲”的成就，并引发了整个县的新国家健身__。

1。协调计划并精心组织

首先，制定并发行了“鲁登县庆祝第二个国家“国家健身日”活动和国家健身计划展览计划”。根据创新形式，突出特征，丰富内容和塑造品牌的工作思想，并遵守“影响力，规模，创造力，本地特征，在群众中受欢迎”的原则，它是指导文档，以指导该县的一般公众进行全国性的全国健身活动。它具有强大的指导，特征，操作性和可持续性，并且在群众中很受欢迎。它依靠群众的智慧来探索鲁东健身文化的含义，促进民族精神和时代的精神，并创造一种健康，和谐的社会和人文环境。

其次，Dongti [20__]编号为“县体育局有关组织第二个“国家健身日”活动的通知。为了继续在我们县建立国家健身活动品牌，使今年的“国家健身日”活动主题更加杰出和创新，并建立相应的活动组织和领导力机构。全面发挥政府部门的领导作用，并为发起国家健身活动提供了有力的保证。

2。领导整体局势并参与整个国家

首先，活动的主题是独特而突出的。我们县“国家健身日”活动的组织和实施与“欢迎大海并展示东方风格”等活动相结合，以强调大规模健身的主题。从8月到9月，我们将组织具有广泛影响力，独特特征和出色主题的大规模演示活动，以及在大众中很受欢迎的小而多样的休闲和体育活动，并且在整个社会中既小型又多样，并且在整个社会中形成了一个良好的环境和氛围，这些环境和氛围倡导健身，并参与健康和文明的生活方式。

其次，政党和政府领导人对直接指挥并参与国家健身活动具有重要意义。该县四个团队的领导人多次参加了该县的国家健身活动，参加了许多乡镇运动会的开幕仪式，并发表了重要的演讲，激发了公众参加国家健身的热潮。县政府副县市长江小岛已经多次聆听我们的国家健身工作的报告，并就今年的国家健身项目建设和“国家健身日”活动的安排做出了重要指示。此外，许多城镇或部门领导人在许多情况下都参加并参加了当地的国家健身活动，尤其是在国家健身日，这是对人民的示威游行。

第三个是区域和行业互动，整个县都联系在一起。 After the issuance of the "Notice of the County Sports Bureau on Organizing and Carrying out the "National Fitness Day" Activities", the County Civilization Office, Education Bureau, Culture Bureau, Health Bureau, Radio, Film and Television Bureau, etc. sang the prelude and main theme of the "National Fitness Day" activity. All towns (districts), development zones and industries in the county responded to the call and carried out a massive and continuous national fitness activity. Among them, all 14 townships in the county held a national fitness game. The county sports bureau unanimously mobilized all cadres and staff of the system and all individual sports associations to dispatch on August 8, and dedicated a sumptuous sports feast to the people of the county.

Fourth, the activities are rich in content and diverse in forms. There are not only large-scale county-wide activities that have a demonstration and leading role, but also sports and fitness displays, exchanges, competitions, tutoring, training and other contents that are close to life and convenient for the participation of the masses. Among the national fitness activities organized and carried out by the whole county, the projects involve Olympic events such as basketball, badminton, table tennis, football, etc., and more are aerobics, Tai Chi, waist drum, steadily walking, billiards, soft balls, roller skating, e-sports, gate balls, chess, shuttlecocks, fishing, diabolo, yangko, radio gymnastics, street dance and other national fitness events. The activities include full __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ During the celebration of the "National Fitness Day", all sports facilities and venues in the county were open to the public for free, and traditional events such as the "Healthy Family Competition" were held.

Fifth, a series of national fitness activities will be carried out around the "National Fitness Day", and the entire activity will run throughout the year. Since the beginning of this year, the large-scale competitions organized by our bureau alone include the 3rd county-level agency sports meeting in Dong County, and various mass sports events carried out by the Organization Working Committee, Education, Culture, Health, Industry and Commerce, Taxation and other departments.

Sixth, widely publicize and amplify the overall effect. On August 3, our bureau released the "National Fitness Day" event arrangements through the county's "Two Channels and One Report". In addition, our bureau actively communicates with the media and actively assists the media in doing a good job in news publicity and reporting. According to incomplete statistics, within just a few days before and after August 8, nearly 20 relevant news and reports were published in various newspapers of the county and above, and the TV and radio special programs were 5 times.

3. Unify the theme and expand the scale

(I) The theme is prominent and the meaning is profound

Deputy Director Wang Lin of the Bureau serves as the office director. The main venue of this event is located in Repulse Bay, which is of broad and very important significance for displaying the ever-changing style of Rudong and promoting the construction of civilization Rudong and Harmonious Rudong. It means that Rudong takes advantage of the east wind of the national coastal development strategy, the "three Mingshu" of the Yellow Sea tourist holy land, the Eastern deep water port, and the green energy capital will definitely be even better.

(2) Layer-level linkage, everyone knows

The "National Fitness Day" event is close to the grassroots people and is well-known to everyone, reflecting the concept of national participation. Leading cadres from all counties (districts) and towns participated in the event ceremony and organized each township and town to cooperate. The total number of people participating in the event exceeded 500,000.

(III) Rich content and magnificent momentum

On August 8, the Rudong County Party Committee and the County Government held a grand celebration in Repulse Bay Square. The four county teams attended the event were Ru Ru leaders, and more than 3,000 representatives from all walks of life and society. Chen Changlong, member of the Standing Committee of the County Party Committee and Minister of Propaganda, made an inspiring speech, and Pan Jianhua, deputy secretary of the County Party Committee, issued an order for the "National Fitness Day" and the National Fitness Program Exhibition! 3,000 people are like a long dragon, along the winding and quiet paths by the lake, enjoying the display of more than ten fitness programs along the way while walking. It is rich in content and magnificent.

4. Take the core and put people first

First, the form is novel and the method is scientific. At the event site, a fitness consultation office is set up, with high-level social sports instructors and senior chief physicians. Everyone visits the fitness guidance exhibition board and receives promotional materials for fitness guidance. The organizer not only demonstrated the on-site physical fitness methods, but also used the method of making sports and fitness popular science posters and exhibition boards and distributing brochures to publicize sports and fitness popular science knowledge to the public. On-site consultation and guidance make national fitness activities more deeply rooted in people's hearts.

The second is to focus on targetedness and strengthen experiential feelings. This event emphasizes fun in the selection of fitness projects, targeting different groups and local characteristics, including traditional fitness projects and modern fitness projects; it not only selects fitness walks that are generally applicable, but also highlights the importance of "silent" fitness projects among middle-aged and elderly people; it includes performance display projects, but also launches projects that the masses can participate in on-site.

The third is to combine knowledge and fun. Another highlight of this activity is to highlight the guidance and promotion and application of scientific fitness methods and means, actively transform the latest scientific and technological achievements of mass sports to guide the masses' scientific fitness activities, improve the scientific level of national fitness activities, carry out systematic fitness for the people, and create effective ways to achieve long-term results.

Fourth, fitness activities blow low-carbon wind. In addition to guiding scientific fitness, many activities have begun to promote the "low-carbon" trend, developing towards environmental protection and ecology, and guiding activity participants to establish a more low-carbon and environmentally friendly fitness awareness. On the shore of the lake in Repulse Bay Park, the trees are shaded, the breeze is coming, and the water is not stirring. "Fitness Walk Around the Lake" is held in such a picturesque place, showing low-carbon sports activities to the masses with practical actions and conveying the harmonious concept of environmental protection and ecology.

This year's "National Fitness Day" event in our county has set off a series of mass sports activities as the main line and aimed at enhancing people's health. It has set off a national fitness craze in the county and truly promoted a carnival of national fitness activities. The awareness of mass sports and fitness has been generally improved, and the backbone of mass sports teams has been further strengthened, which has effectively promoted the continuous improvement of the sports service system in our county and will continue to make new contributions to enhancing the people's physical fitness, serving economic construction, and building a harmonious Rudong.